2018/01/11
こんにちはー(^-^)/
体脂肪減らしたいみんとです( ･ω ･)ゞ
休みの日も
サブウェイダイエットは、継続中ですよ！
過去記事：今日からサブウェイダイエットを実施！痩せる？体脂肪は減るか？
今日はサブウェイの超人気メニュー！
えびアボカドにしました(*^_^*)
美容に良いアボカド！
ぷりぷりのエビとの相性は抜群(^^♪
アボカドたっぷりで非常に満足しましたよ(^q^)
おいしすぎ
ちょっと焦げてるけど香ばしいの好きだから
むしろ毎回焦がしてほしい（笑）
カロリーは下記
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イタリアンチキンメルト 371kcal
ポテト(レギュラー) 159kcal
ペプシネックス0kcal
計：500kcal！
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今回はダイエット記事！
カロリー制限といえば、
ゼロカロリーゼリーって
よくコンビニでみかけますよね?
一般的には、マンゴー味とかぶとう味とか
あれ結構美味しいんですよね。
前にダイエットした時は
かなりの頻度で食べてました！
特におすすめはマンゴー味で
（マンゴーサワーとかマンゴープリンが好きだから、その味を求めて）
常に冷蔵庫入ってました（笑）
今回は、
なんと、なんとですね（はじめしゃちょーのマネ）
私が注文したのは
なんとゼロカロリーの
｢和スイーツ｣なんです(#ﾟДﾟ)
和菓子のしっかりとした
上品で満足感のある甘さ…
ゼロカロリーで食べられる！？
あずき茶で有名な遠藤製餡さんからです！
届いたので早速食べてみようと
思います(^-^)/
Contents
★ゼロカロリースイーツの種類
ゼロカロリースイーツは、
今販売中のものだけでこんなに種類があるんです(*’ω’*)
ようかん
栗風味ようかん
チョコようかん
いちごの和じゅれ
きなこわらびもち
くずもち
おしるこ
みたらしもち
おしるこおいしそうだなあ
★どんな人が食べるスイーツ？？
日本で初めてのゼロカロリー和菓子！
砂糖をほとんど使っていないので、
こんな人におすすめです★
・ダイエット中でカロリーが気になる！だけど甘いものが食べたい女性
・メタボ気味で、健康のため甘いもの禁止している男性
・低糖質ダイエットをしている方
★気になる甘味料について
私は食事記録から見て頂いてもわかるように、
特に気にすることもなく、
普段から平気で
ゼロカロリーコーラをがぶがぶ飲んでいるんですが、
人工甘味料ってどうなのよ？
って気になる人もいますよね(´･ω･｀)。
★天然の甘味料と人工甘味料の違い
まず甘味料には大きく分けて２種類あります。
糖質系の甘味料と
非糖質系の甘味料です。
糖質系は最も身近な甘味、砂糖、でん粉由来の糖などです。
もう一方の「非糖質系甘味料」は、
さらに、【天然甘味料】と【人工甘味料】に分けられます。
天然甘味料は、植物の葉などに含まれる甘味成分を抽出したもの
人工甘味料は、化学合成により作られた甘味料
出展：https://www.alic.go.jp/joho-s/joho07_000878.html
独立行政法人農畜産業振興機構
天然由来か、人工的に合成してつくった甘味料か？っていう感じですね。
そして現在、
日本で最も普及されていると言われているのが
人工甘味料「アスパルテーム」。
米国生まれのこの甘味料が人体に悪影響かどうかは
めっちゃ物議を醸しているようですが、
日本では特に使用量の制限などはされていないようです。
グレーな感じでちょっと怖いですね(´･ω･｀)
★遠藤製餡のカロリーゼロスイーツの甘味料
そんな中、この遠藤製餡のカロリーゼロスイーツは、
商品リニューアルを行って
人工甘味料を一切使用してないんだそうです！
成分一覧を見てみましょう★
◆使用している甘味料◆
・エリスリトール
トウモロコシからできた天然の糖アルコール。希少糖の一つに分類される。
主に、果実やキノコの他、ワイン・清酒・醤油・味噌などの発酵食品に含まれている
ブドウ糖を発酵させることにより作られる。
・ラカンカ
ウリ科の果実「羅漢果（ラカンカ）」からできた甘味料。
甘味の成分はテンペングルコシド配糖体という水溶性の食物繊維。
体内にはほぼ吸収されず。
・ステビア
キク科ステビア属の多年草からできた甘味料。
南米では、マテ茶（南米で飲まれるお茶）などの甘味付に使用されてきたもよう。
・ソーマチン
クズウコン科の植物「タウマトコックス・ダニエリ」の果実からできた甘味料。
乳飲料や冷菓、清涼飲料水などに使われてる。
全て天然由来の甘味料ですね。
一番心配なアスパルテームは入っておりませんでした。
これなら安心。
★今回購入したのは「くずもち」
今回、数あるゼロカロリースイーツ和菓子の中から
購入したのは、「くずもち」6個入り(税込み1,588 円)です！
くずもちのもちもち感とか、
何よりみたらしときなこのあまーい感じが
大好きなんです！
ゼロカロリーでちゃんと再現できているのでしょうか？？
★成分表
ふむふむ。エリスリトールが一番多いのか。
ちなみにエリスリトールは、ブドウ糖を発酵して作っているので
糖質系の甘味料です。
本当に人口甘味料は入ってないみたい。
糖質は10グラム！！
糖質制限ダイエットならNGかもしれませんが、
低糖質ダイエットなら全然許容範囲だもんね～( *´艸｀)
★くずもちの賞味期限
ギフトで渡すとき、日持ちが気になりますよね。
2017年3月私に届いた商品は、
約5か月後の7月24日付。
これだけ余裕あれば、十分だね！！
★入ってるもの
開封！パカッ
くずもち本体と
黒蜜と
きなこさん
シンプルな３種類。
★いざ！試食タイム！
今回はちゃんとお皿にあけて食べました。
（いつもはあんまりしない）
ちゃんとくずもちだ！
美味しそう！！
カロリー気にしている奥様同士の
お茶うけにもいいかもしれないですね(#^.^#)
プルプルしていて
黒蜜の甘い匂いがします(*^-^*)
★食べてみた感想
素直に美味しい！！
めっちゃゼリーみたいな
感じだったら残り5個もあるのにどうしよう
と思っていたんですが
足りないレベルで美味しいです！
もっちもちで黒蜜ときなこが
最高マッチ。
本当のくずもち食べてるみたいです。
ゼロカロリーで黒蜜食べられるのがすごい。
私牛角アイスがめちゃめちゃ大好きなんですが、
それの味付けを想起させるでえ。
今日だけで一気に２個も食べてしまいました（笑）
どうしてもどうしても
甘いものが食べたい！っていうときに
ガムかんだり、茎わかめや梅干し、ドライフルーツで我慢してる方
いらっしゃると思うんですが、
噛むのが苦手だったら
お腹に溜まる寒天でできた
ゼロカロリーくずもちがいいと思います(*’ω’*)
★次に食べてみたい気になる商品
俄然チョコようかん！
チョコのようかんて！
どんな味がするんでしょうか？？( *´艸｀)
和と洋のコラボ
めちゃめちゃ気になる～
youtuberとか食べてないかな？！
調べてみよう。
今回私が購入した商品はこちら
↓くずもち6個入り(税込み1,588 円)
遠藤製餡の公式サイトはこちら
endoオンラインショップ
本日も読んでくださりありがとうございました！
あああこれから歯磨き粉とTP（トイレットペーパー）と
ボディソープ買いに行かなきゃ(*’ω’*)
